Vitamine si minerale – efecte asupra starii psihice si fizice

Creierul are nevoie de o serie de nutrienti indispensabili sanatatii fizice si psihice, pentru a functiona in parametri optimi. De aceea, este important sa cunoastem care sunt nutrientii pe care ar trebui sa-i includem in alimentatia si in modul nostru de a trai. Un aport redus de nutrienti poate conduce la aparitia unor tulburari psihice, [...]